آشنایی با تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی
اگر شما نیز به دنبال یک میان وعده سالم و سرگرم کننده و خوشمزه می‌باشید، تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی یک پیشنهاد مناسب برای شما می‌باشد. این تخمه دارای طعم ملایم، بافت سفت و در عین حال لطیف می‌باشد که قادر است گرسنگیتان را رفع کند و مواد مغذی مناسبی به بدنتان برساند. این نوع تخم دسترسی مناسبی دارد، به طوری که در اکثر مغازه‌ها وجود دارد زیرا از پرطرفدارترین و سالم‌ترین انواع تخمه در جهان می‌باشد که از گل‌های آفتابگردان به دست می‌آید. اگر در مورد خواص تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی آگاهی لازم را ندارید، در این مطلب می‌توانید اطلاعات خود را در این باره افزایش دهید.
تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی چیست؟
از گیاه آفتابگردان دو نوع محصول به دست می‌آید، یک نوع دانه که رشد می‌کند و ما آن را به عنوان تخمه مصرف می‌کنیم و نوع دیگر که اکثرا برای استخراج روغن پرورش داده می‌شود. تخمه‌های آفتابگردان در اصل میوه گیاه آفتابگردان می‌باشند. این تخمه‌ها از گل‌های بزرگ آفتابگردان که قطرشان بیش از سی و نیم سانتی‌متر است، به دست می‌آیند. هر گل آفتابگردان ممکن است حداکثر ۲۰۰۰ دانه تولید کند.
تخمه آفتابگردان دارای پوست راه راه سیاه و سفید یا کاملا سیاه یا کاملا سفید که غیر قابل خوراکی است، می‌باشند. تخمه‌هایی که برای استخراج روغن می‌باشند پوست سیاه سفت دارند. تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی نیز از گیاه آفتابگردان به دست آمده که پوست سیاه سفید دارند، دارای طعم ملایم مغذی و بافت محکم اما حساس هستند. این تخمه‌ها معمولا برای اینکه طعم بهتری پیدا کنند بو داده می‌شوند، اگرچه می‌توان آن‌ها را به صورت خام نیز خریداری کرد.
ارزش غذایی تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید
گل آفتابگردان بسیاری از مواد مغذی که برای بدن ضروری هستند را در دانه‌های خود دارد. مواد مغذی موجود در ۳۰ گرم یا یک چهارم لیوان تخمه آفتابگردان کله قوچی شامل موارد زیر می‌باشد:
کالری: 163
کل چربی که 14 گرم است:
- چربی اشباع شده 1.5 گرم
- چربی غیر اشباع 9.2 گرم
- چربی اشباع نشده 2.7 گرم
پروتئین : 5.5 گرم
کربوهیدرات : 6.5 گرم
فیبر : 3 گرم
ویتامین ای: 37 درصد
نیاسین : 10 درصد
ویتامین ب6: 11 درصد
پانتوتنیک اسید: 20 درصد
آهن : 6 درصد
منیزیم : 9 درصد
روی :10 درصد
مس : 26 درصد
منگنز: 30 درصد
سلنیوم : 32 درصد
مغز تخمه آفتابگردان + قیمت و خرید
مشخصات تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید
تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی از انواع بهترین تخمه‌های موجود در بازار است که دارای مشخصات مخصوص خود می‌باشد. از آنجا که این نوع تخمه کیفیت بالایی دارد، طرفداران فراوانی به دست آورده و فروش آن نیز رونق بسیار بالایی پیدا کرده است. برخی از مهم‌ترین مشخصات این نوع تخمه شامل موارد زیر می‌باشد:
- دارای خاصیت تقویت سیستم عضلانی و سیستم اسکلتی می‌شوند.
- قابلیت حفظ طعم بعد از نگهداری طولانی مدت
- حاوی مواد مغذی سرشار از اسیدهای چرب مفید و ویتامین آ
- قابل استفاده در تهیه سالاد و دسر
تخمه هندوانه چیست؟ چه خواصی دارد؟
موارد مصرف تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی
تخمه آفتابگردان برای مصرف باید از پوست جدا شود. این کار با شکستن آن‌ها توسط دندان انجام می‌شود، سپس پوست آن بیرون کشیده شده که قابل مصرف نیست. از این میان وعده محبوب می‌توان برای مشاهده بازی‌هایی ورزشی مثل فوتبال استفاده کرد. در این بخش روش‌های مختلفی برای خوردن این نوع تخمه را بیان می‌کنیم:
- این نوع تخمه را می‌توانید بر روی سالاد‌های سبز برگ‌دار بپاشید.
- آن را در غلات گرم یا سرد به هم بزنید.
- روی قاچ‌های میوه یا ماست بپاشید.
- می‌توانید در سالاد مرغ یا ماهی از آن استفاده کنید.
- به جای آجیل کاج از این تخمه در پاستو استفاده کنید.
- می‌توانید آن را به خوراکی‌های پخته مثل نان و کلوچه اضافه کنید.
- بر روی سبزیجاتی که می‌خواهید استفاده کنید، می‌توانید از این نوع تخمه بپاشید تا طعم جدیدتری پیدا کنند.
تخمه جابونی یا ژاپنی چیست و از کجا آمده است؟
خواص درمانی تخمه آفتابگردان
- مصرف این تخمه باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش کلسترول مضر خون و تنظیم فشار خون می‌شود.
- تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی برای درمان آرتروماتوئید، التهاب استخوان‌ها و مفاصل نقش مهمی دارد.
- باعث افزایش گردش خون در پوست سر می‌گردد.
- از این خوراکی می‌توان برای تامین ویتامین A، سلنیوم، روی و اسید فولیک در دوران بارداری استفاده کرد.
- برای درمان یبوست نیز نقش موثری دارد.
- مصرف این تخمه برای کاهش فشار خون مفید است.
- اگر این تخمه را به‌طور روزانه مصرف کنید، می‌تواند برای رفع لاغری شما مفید واقع شود.
- مصرف این تخمه برای جلوگیری از ریزش مکرر مو و افزایش چند برابری موها مفید است.
- اگر روزانه حداقل ۲۰ دانه از این تخمه را مصرف کنید، می‌توانید از آن برای تقویت اعصاب خود کمک بگیرید.
- این نوع تخمه سلنیوم فراوانی دارد که برای ترمیم DNA آسیب دیده بسیار مفید می‌باشد.
تخمه کدو و بررسی خواص شگفت‌انگیز آن
نکات نگهداری تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید
تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید به‌صورت بسته‌بندی و یا باز به فروش می‌رسد. مانند هر ماده دیگری که در دسترس ما قرار دارد، باید مطمئن شوید که ظرف بسته‌های حاوی تخمه آفتابگردان سرپوشیده باشد و همچنین مانده و کهنه نیستند. به دلیل اینکه تخمه آفتابگردان چربی بسیار بالایی دارد به سرعت می‌تواند پوسیده شود، بنابراین بهتر است در یک ظرف در پوشیده که هوا به آن نفوذ نمی‌کند آن را در یخچال نگهداری کنید. همچنین می‌توانید تخمه آفتابگردان را برای نگهداری بهتر در فریزر قرار دهید، نگران نباشید زیرا سرما و یخ زدگی بر بافت و طعم تخمه‌ها تاثیری ندارد.
خرید تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید
اگر می‌خواهید تخمه آفتابگردان کله قوچی خوراکی خام و یا بوداده خریداری کنید، لازم است توجه کنید که پوسته آن‌ها شکسته و یا آلوده نباشد. همچنین این تخمه‌ها باید محکم بوده و بافت شل و نرم نیز نداشته باشند. اگر مغز تخمه‌ها متمایل به زرد باشد نباید از آن‌ها خریداری کنید، زیرا پوسیده شده‌اند. در کل به هنگام خرید این نوع تخمه باید به نکاتی مثل طعم و مزه، درشت بودن، کیفیت امسالی بودن محصول و … توجه کنید.
خرید تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید به لحاظ اقتصادی بسیار مقرون به صرفه بوده، زیرا این نوع تخمه معمولا دارای کیفیت بالا و قیمت مناسبی می‌باشد.
قیمت تخمه آفتابگردان دور سفید کله قوچی
قیمت تخمه آفتابگردان کله قوچی با توجه به عواملی مثل نوع خرید عمده و یا خرده و کیفیت محصول متفاوت می‌باشد. اگر مایل به خرید این نوع تخمه هستید می‌توانید از طریق سایت شور و شیرین اقدام کنید و از قیمت انواع تخمه آفتابگردان مطلع شوید. اگر می‌خواهید تخمه آفتابگردان کله قوچی دور سفید خریداری نمایید، اما از مراکز خرید دور هستید می‌توانید از سایت ما به صورت آنلاین سفارش دهید. بعد از ثبت سفارش در کوتاه‌ترین زمان این محصول را تحویل می‌گیرید.